宝宝11个月零一周了，在爸爸妈妈的心中宝宝的饮食与健康特别重要。那么，在这一周的时候该怎么给宝宝补充营养呢？来看看吧！          雅安恒博医院妇产科医生表示，11月1周宝宝营养指南如下：
    11个月宝宝儿童营养需求
    1、宝宝白天的进食时间可以与大人相同，但不要给宝宝吃大人的饭菜，由于大人的饭菜较硬，且里面含大量的调味品如盐、味精等，宝宝吃的饭还是要单独给宝宝加工的，要细、软、烂、淡，适合宝宝的消化系统。
    2、宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。
    3、宝宝的胃容量比较小，所以不是很建议给宝宝吃太多的粥之类的食物，容易饱，但吸收的食物营养量并不大，如果吃粥建议吃内容比较丰富的花式粥。
      原料：净鱼肉，西红柿
    制作方法：
    1、将净鱼肉放入开水锅内煮后，除去骨刺和皮;西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成碎。
    2、将鸡汤倒入锅内，加入鱼肉同煮，稍煮后，加入西红柿末、精盐，用小火焖煮。
    
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