宝宝11个月零三周了，在爸爸妈妈的心中宝宝的饮食与健康特别重要。那么，在这一周的时候该怎么给宝宝补充营养呢？来看看吧！           雅安恒博医院妇产科医生表示，11月3周宝宝营养指南如下：
    1.11月份是宝宝断奶的时机，要给宝宝充分的营养补给，在饮食上，每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新、强调平衡膳食、粗细、米面、荤素搭配，避免餐餐相同，并注意食物的色、香、味，做到碎、软、烂，以方便宝宝摄入和吸收。可采用煮、炖、烧、蒸等方法烹饪宝宝的食物，但不宜油炸及使用刺激性配料。
 
    2.不能用汤泡饭吃，有些家长认为这是方便宝宝消化的方法，其实是错误的。实际上汤上面的营养远远没有肉多，只喝汤不吃肉，是吸收不到什么营养的，长期下去会加重宝宝胃负担，使宝宝消化不良，患上胃病。11个月宝宝的食谱
    原料：龙须面，熟虾仁
    制作方法：
   1、将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。
    2、将碎面条、熟虾仁、青菜及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮。
 
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