宝宝7个月零四周了，宝宝是否吃饱穿暖这永远是宝爸宝妈们关心的话题，那么宝宝在7个月零四周的时候饮食方面需要注意什么呢？     
     雅安恒博医院妇产科医生表示，有的妈妈担心宝宝营养摄入不全面，购买了很多“营养素”给宝宝。其实，除非经诊断需要特别补充营养元素外，从食物中摄取的微量元素是最有效最安全的方式。除了母乳与配方奶中的微量元素，辅食的种类多样是重要保证。
    虾皮、芝麻酱中钙的含量中最高，但给宝宝虾皮时要注意不要卡到嗓子，小宝宝尽量少吃。
    锌的含量以牡蛎最高，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等含量较多。
    给孩子补铁的最佳选择是深海鱼，其次是肉和蛋。因此，给婴幼儿添加的食物，最好肉、菜、豆类都有，才能营养均衡。
 
    本周美食推荐：
    宝宝食谱——白玉草莓羹
    原料： 40克婴儿米粉、150毫升温奶、1勺煮熟捣烂的豆腐、15克草莓酱
    做法： 1.把温奶倒入婴儿米粉中，边加边搅拌。
    2.加入豆腐搅拌，将草莓酱浇汁后食用。
 
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